程果子在冰上玩的的开心，程一凡叫他别再玩儿了，抓紧时间练，程果子有些不高兴，想要跟着程功练，唯一的问题是程一凡不肯放手。程果子和程一凡提出了这个要求，程一凡表示绝对不可能，玩儿能玩儿出世界冠军吗？程一凡让程果子说出充分的理由，他才能同意让程果子跟着程功，程果子绞尽脑汁想了半天想出一个理由，说程一凡整天板着脸不和善，不像程功整天笑嘻嘻的，程一凡就说以后要整天向程果子笑。程果子又找了个理由说程一凡老，他的身体不如程功训练也不够强，没想到正好撞在了程一凡的枪口上。

方圆圆出差没几天程才子就长了好几斤，孙梅英见状很欣慰，说明她的夜宵没白做，方圆圆彻底无奈了，程才子马上就要参加舞蹈比赛了一定要严格控制体重，她宣布从今天起程才子都不能再吃晚饭了。程一凡一拍桌子问程果子说自己老这件事是不是程功撺掇的，程功连忙撇清关系，不过程一凡的确老了也该享享清福了，可程一凡不服老，为了让程果子心甘情愿地跟着程一凡，程一凡已经和程果子约好打赌，他和程功进行一次比赛，谁赢谁教程果子。

在程凤激烈的解说下，程一凡和程功比赛以程一凡获胜为结果，程果子却还是有些不甘心，谁也看出来是程功故意放火让着程一凡。程果子去问程功，说他没骨气，但是程一凡是谁啊，程功不让都不行。程才子饿得头晕眼花，孙梅英悄悄拿着面来给程才子送宵夜，被方圆圆发现了，程才子是自己的孩子当然心疼，但是为了舞蹈比赛必须严格控制体重，孙梅英只好把面端走了。

程果子跑到程龙面前抱怨说程功不敢带自己故意输给了程一凡，但是他想跟着程功练每天快快乐乐的，程龙是学生家长必须解决呀。但是程龙和程功一样怕程一凡，不过也只能硬着头皮上。程一凡和程功正在研究程果子的训练计划，程果子把程龙带来和程一凡说正事，不过程龙一见到程一凡也怂了一个字儿都不敢说，程果子深感失望，程龙说要智取，不出一天他一定能和程功练。程龙拉着程功去烧烤店吃饭，还和他说听到家长们议论程功，说他干啥啥不行，干饭第一名，居然输给一个六十多岁的老头，程功立刻急眼了，决定和程一凡再比一场。

孙梅英拦着方圆圆不让她去程才子房间，没想到方圆圆很快就发现了，程果子也跟着隐瞒，程才子到手的蛋炒饭又飞了。程功要和程一凡再比一场，比耐力扎马步一局定输赢。程一凡想让程果子心服口服就答应了，没想到这次他输了，程龙的计划得逞了。

程功刚刚胜利就被方圆圆逼着上称，看到他胖了五公斤，程功的晚饭也没了。程一凡虽然输了比赛，但是他给程果子计划了一年的的训练计划，所以就算程功带着程果子练也没有讨到一丝好处，程果子仰天长啸心里那叫一个苦。