放学后，全班倒数前三名被留在了办公室，程才子就是荣幸的倒数第三名，老师说要开一个小型家长会，程才子生怕方圆圆知道，没想到老师要见的就是方圆圆，今晚就算是请假也得到。程才子找了不少借口，最后求到了程凤头上，程凤打算代替方圆圆去参加程才子的家长会。

程一凡正带着程果子做青蛙跳，艾欣让程龙来接程果子回家过周末，回去之前还得顺便蹭顿饭。程一凡去做饭了，程果子忙着和程龙诉苦，自从他答应程一凡学速滑程一凡就来劲儿了，每天早上咣咣敲门带着程果子去跑步，刚放学回家就要练青蛙跳，父子对视一眼决定整一整程一凡。

程一凡端着一壶水回来，程龙和程果子连忙正色说要回去通宵玩儿，回了家程一凡就管不了程果子了，程一凡一听急眼了，晚上不睡早上不起还吃垃圾食品程果子基本就玩完了，勒令程龙按照自己定制的计划严格训练程果子。程凤冒充程才子的妈妈去参加家长会，程凤看上去那么年轻立刻引起了其他家长的注意，程凤兴致大开连忙和其他家长聊起了美容。

程一凡把周末两天的计划精确到了分钟，程果子哀嚎，这还是过周末嘛，简直是两天的体育大课。程一凡还表示会突击检查，一旦被发现程龙也就别回家了。程凤和家长们聊得很开心，家长会变成了护肤养颜交流会，直到老师回来才正式步入正题。程果子担心程一凡随时过来突击检查严格按照程一凡的训练计划进行，程龙表示他已经收买了孙梅英做卧底，只要程一凡出门他们就会收到消息。这时，孙梅英发消息过来，程一凡已经出门了。程果子连忙举起哑铃，程一凡这人注重训练效果，要是过来看见他脸上没有一滴汗肯定不相信。程龙再次拿出了喷水壶，他早有准备！

程果子饿了，冰箱空空，二人便窝在沙发一起吃薯片。这时程一凡来了，程果子连忙把水喷在脸上装作正在训练的样子，程一凡见状很满意。程龙和程果子装到了程一凡离开后，又继续看起了电影。家长会的两位同学妈妈来找程才子，说要找她妈妈请教，程才子连忙表示她今天要加班她们等不到了，没想到程一凡说方圆圆马上就回家了。

程才子尴尬地带着两位家长进屋，方圆圆回到家后听说同学家长来了，还以为是程才子在学校显摆自己了。艾欣给程龙做了健身计划，要是不锻炼以后也崩进这个家门了，于是程龙顺便坑了一把儿子，二人在艾欣面前哼哧哼哧地训练起来。方圆圆自信的回到家准备给家长上一躺育儿课，家长两脸怀疑人生，程才子在旁边已经傻眼了。偏偏这个时候程凤回来了，方圆圆和她们完全不在一个频道，程才子和程凤只能坦白真相。方圆圆拿着苍蝇拍儿追着程才子打，闹得院子里鸡飞狗跳，不可开交。