栏目简介
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| 首播频道： | 劲爆体育 | 分类： | 生活 |
健身私享课播出时间
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 劲爆体育 | 09:00 | 健身私享课1(16):哑铃手臂轰炸 |
| 劲爆体育 | 15:00 | 健身私享课1(17):哑铃肩部塑形 |
| 欢笑剧场 | 19:00 | 健身私享课2(5):久坐胸背激活 |
| 欢笑剧场 | 19:30 | 健身私享课2(6):久坐臀腹激活 |
| 生活时尚 | 21:00 | 健身私享课1(9):臀腿增肌 |
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 劲爆体育 | 06:00 | 健身私享课1(17):哑铃肩部塑形 |
| 欢笑剧场 | 14:05 | 健身私享课2(5):久坐胸背激活 |
| 欢笑剧场 | 14:34 | 健身私享课2(6):久坐臀腹激活 |
| 劲爆体育 | 15:00 | 健身私享课1(18):哑铃胸部塑形 |
| 欢笑剧场 | 19:00 | 健身私享课2:久坐肩颈疼痛缓解 |
| 欢笑剧场 | 19:30 | 健身私享课2(8):久坐背痛缓解 |
| 劲爆体育 | 20:38 | 健身私享课1(17):哑铃肩部塑形 |
| 生活时尚 | 21:00 | 健身私享课1(10):臀腿拉伸 |
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 劲爆体育 | 00:00 | 健身私享课1(17):哑铃肩部塑形 |
| 欢笑剧场 | 08:51 | 健身私享课2(5):久坐胸背激活 |
| 欢笑剧场 | 09:20 | 健身私享课2(6):久坐臀腹激活 |
| 欢笑剧场 | 13:45 | 健身私享课2:久坐肩颈疼痛缓解 |
| 欢笑剧场 | 14:15 | 健身私享课2(8):久坐背痛缓解 |
| 劲爆体育 | 15:00 | 健身私享课1(19):全身拉伸 |
| 劲爆体育 | 20:42 | 健身私享课1(18):哑铃胸部塑形 |
| 生活时尚 | 21:00 | 健身私享课1:徒手胸肌锻炼初级 |
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 劲爆体育 | 00:00 | 健身私享课1(18):哑铃胸部塑形 |
| 欢笑剧场 | 04:57 | 健身私享课2(5):久坐胸背激活 |
| 欢笑剧场 | 05:26 | 健身私享课2(6):久坐臀腹激活 |
| 劲爆体育 | 05:38 | 健身私享课1(17):哑铃肩部塑形 |
| 劲爆体育 | 09:00 | 健身私享课1(19):全身拉伸 |
| 欢笑剧场 | 09:52 | 健身私享课2:久坐肩颈疼痛缓解 |
| 欢笑剧场 | 10:21 | 健身私享课2(8):久坐背痛缓解 |
| 劲爆体育 | 15:00 | 健身私享课1:徒手全身训练入门 |
| 劲爆体育 | 20:09 | 健身私享课1(19):全身拉伸 |
| 生活时尚 | 21:00 | 健身私享课1:徒手胸肌锻炼进阶 |