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南宁广播电视台首档融媒体直播节目，在南宁广播电视台都市生活频道、台抖音账号、微信小程序、老友网同步播出。通过主播与教练每天一小时的运动直播，为市民提供正确的运动方法和健康的理念，通过“大屏+小屏”“电视+互联网”等方式打造全新的陪伴式直播概念。
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星期六
07-19
嗨南宁播出时间发布后可能有更新，实际嗨南宁什么时候播出以电视台最终播出时间为准。
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