Fasting轻断食是一款非常受欢迎的轻断食减肥软件，Fasting轻断食是火爆全球的科学健康减肥方法，拥有许多轻断食食谱，符合国内饮食习惯，无需运动节食，健康瘦身减脂！

【Fasting轻断食app介绍】

这是间歇性断食法而打造出的一款简单、实用的健康减肥APP。

还在戒糖戒碳？身体在被损耗！加入轻断食，和我们一起重塑健康饮食习惯。

延缓衰老：禁食到达一定阶段，细胞开启自噬，对抗老起重要作用。

【Fasting轻断食app功能】

【专属计划】：根据录入的身体数据，定制简单、实用、个性化的轻断食减肥计划

【食谱推荐】：每日食谱推荐，照着食谱边吃边瘦

【热量查询和记录】：30w+食物热量免费查询和记录

【喝水提醒】：喝水提醒，支持自定义提醒时间

【断食追踪】：提醒断食和饮食的开始时间、结束时间

【断食计划】：超多断食计划，满足不同的断食需求

【桌面小组件】：支持喝水、体重、断食等桌面小组件，方便快捷

【每日记录】：体重、喝水、体围、步数、断食时长等数据记录，清楚看见每天的变化

【打卡交流群】：相互监督、更有动力

【Fasting轻断食app亮点】

- 自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式

- 支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容

- 断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化

【Fasting轻断食app说明】

-个性化断食计划：涵盖当今火爆全球的14种热门轻断食方案，如：16/8、14/10、18/6、20/4；

-身体状态追踪：随着禁食时间，APP会提示您身体状况各阶段将产生的变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态，代谢情况等；

-全方位断食指导：在断食过程中，我们将全程指引辅导，并提供记录追踪功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然；

【Fasting轻断食app测评】

- 涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食

- 详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食

- 每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然

- 每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果