李大富分析七校联赛参赛者的特征，科技大学主打重扣，但反应比较慢，工业大学相对实力弱，可以在发球上进行压制。医药大学防守较稳。

涂玲玲找到李果朵，表示受田晴托付，想着再打一场友谊赛，这一次都拿出真正的实力，李果朵一口答应，自己也的确盼望有一场势均力敌的较量。卢晓乐得知田晴也会到场，不顾精心编织的谎言被戳穿，执意出面参加，邵年一再暗示，卢晓乐仍视而不见，让李果朵帮忙挑选一件彰显个人魅力的衣服。

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第二天，卢晓乐带着陈蔚蓝李果朵赶到沙滩时，田晴直接介绍卢大星给队员认识，卢大星还训斥卢晓乐，导致卢晓乐很没面子，最后不欢而散，卢晓乐还想跟田晴解释，田晴根本不愿理睬。

李果朵十分生气，责备邵年为了自己的脸面浪费沙排队宝贵时间，并且以为邵年和涂玲玲联手欺骗自己。严小鲸更气愤，居然男朋友也跟着隐瞒真相，夏立强百口莫辩。高歌急着向陈蔚蓝解释，陈蔚蓝直接一个扣球砸到高歌身上。

卢晓乐回到空荡荡的活动室，想着刚刚和队员们见面的惊喜，以及共处的点点滴滴，后悔莫及。之后找李大富道歉，李大富简单打听了卢大星，并没有太多责备，反而留卢晓乐和邵年在家里吃烧烤。

两人大喝一场，商量着怎样弥补，然后悄悄离开，卢晓乐买了很多装修材料，准备把活动室重新装修一番，但出于省钱考虑，让邵年和自己一起干活。

卢大星终于抽出时间，到烧烤店看望李大富。卢大星首先表示道歉，要不是之前自己拉着李大富参加一场训练，李大富也不会受伤离开沙排队，因此自分别后一直没勇气联系李大富，因为不知如何面对，李大富提议两人共举一杯，之前的事全部放下。

卢晓乐邵年投入到忙碌的装修中，李果朵一段时间没见到邵年，反而有点想念，忍不住经常发呆。高歌吃饭时找到陈蔚蓝，陈蔚蓝比较大度，并没有太多责备，表示事情既然已经发生，就一起面对。

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活动室装修好以后，邵年邀请队员们到活动室开会，卢晓乐又一次当众道歉，邵年高歌夏立强也跟着认错，见卢晓乐态度真诚，杨景璇也帮着求情，李果朵便罚卢晓乐100个俯卧撑，然后才能留在沙排队。

七校联赛开始前，莫西西用手机现场直播，临上场前交给杨景璇直播，李大富叮嘱几句战术性意见，李果朵四处观看，没见到高歌卢晓乐到场。

比赛开始后，莫西西严小鲸搭配地十分默契，很快便显出优势，中场休息时，卢晓乐带着王秀云跑到观众席拉保健品广告条幅，被田晴发现后严厉制止。