李力强买了很肥腻的食物请同事享用，同事们邀他到会所耍乐，但却表示当日有更重要的约会。原来强去欣赏妹妹李心盈的舞蹈表演；到场的还有「狄宝宝舞蹈坊」的校长狄宝宝与其女儿程嘉汶。宝力邀盈到舞蹈坊任教，但盈以已报考舞蹈团而推却。在饮品集团工作的程嘉俊调制新产品，欲向大老板杨汉滔推荐，却遭上司郑国权阻止。汶在舞蹈坊任教时态度不认真，令众师奶学员不满。强与俊逛超级市场巧遇盈，盈因为俊的关系而被货物弄伤，致令舞蹈团面试大失水准。但盈没有放弃，为了筹学费赴外国进修而到宝的舞蹈坊任教。汶不满宝器重盈，一气之下要与盈斗舞技……