剑击队顺利晋身决赛，校长亦相当有口齿，让校刊五朵小花跟随剑击队到塞班岛集训。阳光与海滩的塞班岛，阿Don、阿龙、阿乐及阿逸只顾吃喝玩乐，无心集训，剑Sir有见及此，帮各人报名参加铁人耐力赛，阿Don又再向阿乐下战书，谁人胜出便可继续追求南南。比赛中，阿逸及阿乐的一队表现得相当合拍，相反阿Don及阿龙，却争执多多，二人更不慎坠下斜坡......至于文文及阿龙这段感情，因为一棵椰子树，令他们和好如初。