麦妈因为那张在校际篮球赛被拍下的相片，发现麦子竟然加入了竞技啦啦队，相当生气。她要求麦子跟他哥哥一样好好读书，不要参与没有前途的体育活动，国家政策对于退休的体育选手根本没有一点保障，曾是体操国手的麦爸就是个血淋淋的例子…

冻豆腐和阿川带领「企鹅里德」全体成员前往校外进行集训，队员们之间累积的种种恩怨情愁全都在集训过程中爆发开来，结果当然是精彩万分超出预期…